KONTAKT

Firemní workshopy se zaměřují především na zvládání pracovního stresu, mentální přetížení, regulaci nervového systému, schopnost odpojit se od práce a komunikaci v náročných situacích. Nabídka zahrnuje například témata Výkon pod tlakem, Hlava plná úkolů, Umět vypnout a Klid v náročné komunikaci.

Témata se věnují prevenci vyhoření, stresu a přetížení, emocím, komunikaci, regulaci nervového systému, práci s dětmi v zátěži a praktickým možnostem obnovy vlastní kapacity.

Ano. Pro rodiče nabízím samostatná témata zaměřená například na rodičovský strach, přetížení, bezpečí ve vztahu s dítětem, emoce a fungování nervového systému v rodičovství.

Ano. Obsah, délku i způsob vedení je možné přizpůsobit konkrétní skupině, organizaci a tématům, která aktuálně řeší. Před realizací si společně upřesníme cílovou skupinu, očekávání a vhodný formát.

Přednáška je více zaměřená na srozumitelné předání odborných informací a souvislostí. Workshop obsahuje větší podíl praktické práce, sebereflexe, nácviku a konkrétních technik využitelných v každodenní praxi.

Ano. Většinu témat lze realizovat prezenčně i online. Konkrétní formu volíme podle typu programu, velikosti skupiny a potřeb organizace.

Můžete se na mě obrátit v tématech stresu, přetížení, emocí, rodičovské nejistoty, všímavosti a fungování nervového systému. Nabízím jednorázové konzultace, dlouhodobější vedení a autorské terapeutické a seberozvojové karty.

Jednorázová konzultace je vhodná, pokud řešíte konkrétní situaci nebo téma. Dlouhodobější vedení dává větší prostor pro postupnou práci, podporu a zavádění změn do každodenního života.

Na začátku se společně podíváme na to, s čím přicházíte a co by pro vás bylo v tuto chvíli užitečné. Není potřeba se předem připravovat a tempo přizpůsobuji vašim potřebám.

Jednotlivé sady mají různé zaměření. Některé podporují všímavost a sebepoznání, jiné práci s nervovým systémem, tělem nebo rozhovorem. U každé sady najdete podrobný popis a doporučení, pro koho je určena. Karty jsou vhodné i pro začátečníky a některé mohou sloužit také jako podpůrný nástroj odborníkům při práci s klienty.